今日でトレーニング開始18日目だ。昨日は、午前中、だらだらと過ごし、午後は外出して、帰宅が遅くなり、てレーニングをサボってしまった。今日は、まだ、やっていないので、正味15回ということになる。
ほぼ毎日、16種類の運動を行なっている。少なくなった３種のうち、２種類は腕、上体にしか効きそうにないので、あまりやっていない。残り一つは、プレートクリーンで、錘になるものがある時だけやっている。
また、格闘技のトレーニングでは、何セットも行うようだが、私は、１セットがやっとだ。
それでも、日々、感じるのは、歩くスピードが速くなり、坂道も全く苦にならないことだ。これだけでもみっけモンだ。
さて、いつもの鳥かご練習場で、Zeppのセンサーを使って、スイングスピードを測ってみた。
なんと、ヘッドスピード 45 m/s がでた。生まれてこのかた、いくら、マン振りしても、このヘッドスピードは、出たことがない。それが、いつも通りのスイングで、これだ。
やや慎重に、控え目に打っても、44m/sぐらいでる。
ただ、球筋は、別問題のようで、引っ掛けが多いように思う。鳥かごでは、少し、わかりにくい。
また、フィニッシュで、クラブが立つようになった。宮本っぽい感じだ。とにかく、クラブが気持ちよく振り抜ける。
インパクト時の腰の角度が43度と10度ぐらい増えている。
また、右足の踵があまり、上がらなくなったように感じる。
ちなみに、3gの錘をヘッドの下面、あるいは、クラブの重心部分につけて、振りやすさをテストしてみたが、変わらなかった。ヘッドスピードもあまり変わらない。ドライバーが悪い説はどうやら、違っているようだ。
体づくりで、ドライバーショットは。すべて解決するようだ。正味15日のトレーニングで、ずいぶんと違う。
この他、スイングでは、以下のことも気をつけている。
- フィニッシュまで前傾を保つ = 側屈
- 下半身リード
また、連続高速素振りも時間があったら、やっている。
鳥かごでは、打ち放題なので、ボールを一列に並べた連続打ちや、アプローチからドライバーまで、ハーフショットを練習した。
アプローチでは、左右片手打ちを練習して、手に力を入れないスイングを覚えこませた。
フェースを開いた時の打ち方も練習した。今まで、ボールの下にヘッドを入れようとしていたが、他の時と同様に、ダウンブローに打てば良いことがわかった。力を入れても、ボールは上がって勢いが落ちる。緊張しているときは、こっちの方がうまくいくかもしれない。
さて、来週は、本番ラウンドだ。どこまで、伸ばせるか？