１週間トレーニングが続いたので、多少なりとも体年齢が良くなったのではと、勇んで、体重計に乗ってみた。
体重は元の６１．４㎏に減り、目標値だ。これで、次の検診で医師からとがめられることはないだろう。一安心。
と、思ったら、内臓脂肪、体脂肪率が上がり、骨格筋率が下がった。体重もへって、骨格筋率も下がったので、筋肉量も減ったはずだ。計算すると、１８．３０kg。また、５００ｇ近く減っている。運動したら、筋肉が減る？運動が足りない？筋肉になるものを食べていない？運動の種類が違う？
確かに、太ったので、間食は我慢したが、摂取カロリーが減ったので、筋肉がカロリーに変わった？
内臓脂肪や脂肪が減らず、筋肉だけが減った計算だ。病気なのか？１カ月もしたら、これでは５㎏体重が減るぞ。
そういえば、昨日は、ノンアルにした。夜、炭水化物を取らなかった。肝臓がアルコール分解しなくてよかったはずだが、手っ取り早く、カロリーに筋肉の方を使った？夜は寒かったし。
高脂血症の薬は、横紋筋融解症という副作用がある。腎臓機能の数値も悪いし、血尿もあるので、薬の所為？
骨格筋率は、２９．８でついに、３０％を切ったが、体年齢は５１のままだった。この辺に、大きく変動するカーブがあるようだ。調べてみると、男性の標準骨格筋率は、３２.９～３５．７％となっている。とりあえず３３％を目指そう。あと１０％。