とりあえず、トレーニング再開6日が経過した。前回は、１週間で結果が出たが、今回は、自信が全くない。結果チェックは、４日後のラウンド前の練習でわかるどらう。ラウンドでも、ドライバ―の調子がわかるだろう。ちなみに、今回は、数日前の練習で振れるようになったSrixonZ585で回ってみようと思う。
ロシアンパワー養成法の何がゴルフに効くのか改めて考えてみた。この運動は、筋力や持久力そのものを向上するものでないと、著者が書いている。しかし、スピードを重視しているそうだ。これは、格闘技用のトレーニングで、１発で相手を倒すというよりなるべく多く手数をだして、相手を倒すためのトレーニングということだ。
それが、速く体を動かすことにつながり、ヘッドスピードが速くなるのかもしれない。
体幹を鍛えたり、軸の安定のために下半身を強化しているとも思えないからだ。
感覚的には、２０１９年に始めたときより、体は動いていない。前回は、数カ月で３０回１セットできるようになっていたが、いまは、２０回／セットに戻っている。
変化が出ているか、体組成計の値は、チェックしてみよう。