何とか、トレーニングを続けているが、今朝、久々に、体重計に乗ったら、びっくり！体年齢が５１に！誕生日を過ぎたからと思ったが、体年齢は、実年齢を考慮しておらず、純粋に、筋肉や脂肪の量で判定しているはずだ。ショック。トレーニング再開したのに、１週間で３年年取った！
確かに、最近、満腹感があり、体が重い感じだ。やはり、運動不足か？体重は６２．４㎏と退院後、最大だ。たしか、トレーニング再開前に、着衣のまま、測った時の体重と同じだ。今回は、シャワーの後なので、体重分１週間で太った！こりゃ大変だ！病気？
体脂肪率も骨格筋率は３０．１で、１％も落ちている。トレーニングしたら、筋肉が減る？今の骨格筋重量は１８．７８kg、前回は１９．２２㎏で５００gも減ってる。こうなると、水が付いていたとか、何かの間違いかもしれない。しかし、体重計で体重自体が間違って、表示されることはないので、やはり問題だ。
とりあえず、今日はジムにも行くことにした。
ジムから帰って、再度、計測してみた。汗をかいたので、体重が０．３㎏へった。その影響で、骨格筋率が少し良くなり、体年齢は５０になった。体重計や測り方の問題ではない。どうやら、いつの間にかに脂肪を蓄えたようだ。というより、筋肉の減少が問題だ。年寄りは、少しさぼると、筋肉が減るようだ。