明日はレンジで練習！その前に、ヒップターンの予習だ。
見つけたのは、AMG (Athletic Motion Golf) のYoutubeだ。
「ついに原因発見？」でも紹介したゴルフスイング解析の動画だ。
前回は、重心、体重の掛け方を解析していたが、今回は、プロとアマの腰の動きの違いがクローズアップされている。
アマチュアの動きは、下記の通りだ。
- バックスイングで、左腰が大きく前に動く。（右腰、右足が軸になっている）
- トップ位置でも右腰は後ろ（背中側）にあまり動いていない。
- 切り返すと、前に出した左腰を後ろに戻そうとする。
- しかし、今度は、右腰も前に出て、全体的に、前に動く。
これでは、ボールとの間合いが取れなくなり、手の行き場所がなくなる。結局、のけぞったり、クラブを返さないようにしてボールとの距離をとるしかない。当たりは、当然悪い。
一方、プロは、全く違う。
- バックスイングで、アマより大きく右腰が後ろに動く。（背骨が軸。左腰が動いた分、右腰が後ろに動く。腰の移動量は、アマの半分。両方が逆に動いて、回転角を稼いでいる。）
- 切り返すと、左腰は、後ろに、右腰は前に動く。（背骨が軸。）
- 驚くのは、尾骶骨の動きだ。最初、バックスイングの途中（クォターぐらい）まで、少し右足側に移動するが、その後、継続して、左足側（飛球線方向）に移動して続ける。
「下半身は動かすな！」と言われるイメージとは、だいぶん違う。
ふと、最初に習った時の練習を思い出した。両足べた足でスイングしろというのだ。
何が違うか、やってみるとすぐわかる。顔を動かさないで、右を向こうとすると、右足に体重を乗せて、右足を軸にして、左足で左腰を前に動かしてしまう。何の制約もなく、腰を右に回転させようとすると、左踵を地面から放して、自然と右足を軸にして、回転してしまう。ひょっとすると、右足が利き脚だからかもしれないとおもったが、そうでもない。同じく、左を向くときは、左足に体重を乗せ、左足を軸足にして、回転する。
踵を上げずに、同じことをやろうとすると、背骨を軸にして、腰が周る。腰は、せいぜい45度ぐらいしか、回せないので、上体が残り45度ねじれる。
ただし、これは、まっすぐ立っているときだ。ゴルフの時は、前傾している。先の曲がる、ストローで、長い方を持って、回してみるとわかるが、これでは、頭（上体）がブンブン回ってしまう。とてもじゃないが、ボールにクラブはあたりそうもない。
イメージとしては、今まで、左腰を前に動かしてたのを、右腰を後ろにバックスイングして、左腰を後ろに動かして、ダウンスイングするイメージだ。
さてはて、うまく行くことやら？