Youtubeでゴルフスイングの動画ばかり見ていたら、お勧めに下の動画がでてきた。
タイトルはショッキングだが、これは看板なので、話は半分に聞いておいた方がよい。
ポイントは、「肩甲骨を動かして、手を伸ばす」動きだ。
昔は、「アドレスで胸を張れ」と教わった。「猫背はやめて、背骨を伸ばせ」とも教わった。肩甲骨を前に動かすと胸は張れないし猫背気味になる。またもや、「通説の逆が必ずある」というゴルフあるあるだろうか？
しかしもこの動画で出てくる、「胸骨ロックスイング」は、わかりにくい。動画では、『胸骨をボールに向けたまま固定（ロック）してスイングする』というのだ。「肩甲骨を動かして手は伸ばせばOK」というのだが、文字通りに行うと、クラブは動かせるようには思えない。なにせ、胸をボールに向けているからです。
どうやら、翻訳時に説明が抜けたようです。「左の肩甲骨を伸ばして（左肩関節を前に出す）、右の肩甲骨を縮める（背骨側に寄せる）」ということでしょう。
これなら、「（胸ごと動かして）肩を廻す」ことなく、左右の肩甲骨を対称に動かしてクラブを動かせます。確かに、胸骨を全く動かさなくても、３０度から４０度はクラブを動かせます。動画では、肩甲骨の動きが見えないので普通にバックスイングしているようにしか見えないし、最終的には胸骨も動いているのでちょっとわかりにくい。
私のバックスイングのスタートは下半身です。上半身は動かさず、腰を廻すことで、その上にある上体が回って、その後は動き出したクラブに合わせてトップまでもっていくというものです。
腰を廻した後、上体をねじっている。その後、肩を廻す意識はなく、よく考えると、同じ方式でクラブを廻している。動画では、「バックスイングのスタートをこれを行え」としています。
そうすると、動かす場所のイメージは、アドレスから手（肩甲骨）→上体→下半身でトップになる。今の下半身→上体→肩でトップと逆だ？まあ、練習の時は順番を意識しているが、ラウンドでは無意識だ。
この方式の良いところは、上体や手を動かしてトップを作っているイメージがない事かもしれない。「上体を十分ひねった」と思えば、これを解こうと思ってしまうが、手の動きで自然に上体がねじられたのであれば、上体を戻そうと思わないかもしれない。
以前は、私も手から始動していた。特に右手で引いていたので、右ひじが外へ動いて、フライングエルボーとか、体から右ひじが離れるスイングになっていた。昔は、これをよく注意された。今では、トップで右ひじが離れても、ダウンスイングで絞めればよいことになっている。
動画の方法は、手で引かず、肩が動くので、両腕と胸で出来る三角形も形を保ったままバックスイングできる気がする。もちろん、実際には、三角形は潰れる。
ちょっと意識してみるか！