トレーニング再開後４日で、打ちっぱなしに行った。前回は１週間でヘッドスピードが４０から４５に上がった。今回は、まだ、３日で、しかも、以前とは違和感がある。以前のように速く動けない感じだ。回数も一時は３０回出来たのに、２０回が限界だ。
忘れ物をしていないと思ったら、しっかい、ゴルフシューズを忘れていた。
さて、課題の５つの顛末は以下の通りだ。飛距離は、PRGRのヘッドスピード計で確認した。
- ９時トップでフルスイング
- 以前のように、できるが、スライスする。ヘッドが戻っていない。
- 右手を開いて、親指無しでグリップ（手のひらを上に、右肘は少し曲げて、外へ少し回す）
- これは、いい感じだ。トップの位置がインサイドになりすぎなくなった。結果、プッシュアウトがなくなった。しかし、球は上がらず、飛距離も出ない。
- ゆっくりスイング（手を下ろす）
- ただゆっくりスイングしても、飛距離は出ない。ただ、上手く当たると、ボールスピードは５５を超えた。これを少しずつ早くすればよいのだろうか？
- バックスイングでインに引かず、まっすぐ後方に
- これも２と同じ効果がでる。力むと、捻転を大きくして、内側にクラブを引いて、トップも内側になるが、トップは後ろより、高い位置がいいようだ。
- 右かかと左つま先ー＞右つま先と左かかと
- バックスイングで右かかとはできるが、インパクトで左つま先ができない。というより、左腰が後ろに行かずに、上に動いてしまう。それでも、プッシュアウトの度合いは減る。
３と５に上下動も加えてスイングしてみた。やはり、力むと、右にプッシュアウトした。ヘッドが結局戻らない。飛距離も２００ちょっとだ。
上下動の動きは、上手く力める感じだ。ボール位置やティーの高さは、一般的な位置にしたが、テンプラやチョロは、でなかった。
やはり、プッシュアウトが多かった。当たってもスライスする。どうやら、ヘッドが返っていないのだ。これは、左で振る意識が強すぎるためだ。右が全く使えていない。
インパクト付近で右手が左手を追い越すように意識すると、ヘッドが返って、ほぼまっすぐの距離が出る球が打てた。左手ばかりを気にしているうちに、右手を使わなくなってしまったようだ。
思い出すには、スプリットハンドがよいかと思ったが、返らないときは、グリップを変えても返らない。インパクトで手を止める、鞭を鳴らす（駒を回すときのリリース）イメージで振ってみるとうまくいった。右手だけでも左だけも違うようだ。次回まで、この感覚をおぼえているだろうか？
ちなみに、最近、全く振れなかったSrixon Z585も振れた。やはり、軽いXXIOの方が速かったが、暴れることを考えると、Srixonの方がラウンドを通してよいかもしれない。XXIO eksに望みはありそうだ。
次回の注意点
- グリップ 右手は添えるだけ トップで右手の指の付け根にクラブを乗せる
- バックスイングは、後ろに引かず、まっすぐ 体の前にヘッドがある意識
- 上体も捻って腕と胸の三角形キープ
- 右踵左つま先でバックスイング 左踵右つま先でダウンスイング
- インパクト付近で手を止めて、右手が左手を追い越す 体をボールより左に行かせない（壁？）
- タイミングを取るのに、上下動を加える ブランコの要領